ビタミン
ビタミンは、私たちの体やエネルギーを作るだけでなく、他の栄養素と合体したり、体の中で化学反応を起こす事で他の重要な成分に変わったります。ビタミンは私たちの体を作り上げるだけでなく、私たちが体を動かしたり、脳を使ってものを考えたりするのに必要な栄養素です。
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