【暮らしに役立つ ハーブの基礎講座】
― 副腎疲労とストレスを支えるハーブ ―

疲れが抜けない。
夜になっても頭が休まらない。
ストレスが続くと、お腹の調子まで崩れてしまう。

現代人に多くみられる副腎疲労の症状。

ナチュロパシーでは副腎疲労のケアにハーブは欠かせません。

でもたくさんあるハーブの中から何を選んだらよいのでしょうか。

同じ「疲れ」や「眠れない」という悩みでも、その背景は一人ひとり違います。

この講座では、23年間の臨床経験を持つナチュロパスなみが
「何に効くハーブか」から一歩進み、「今の自分の何を支えたいのか」から考えるハーブ選びをお伝えします。

神経・睡眠・腸・炎症・ホルモン・血糖という6つの視点を入り口に、心とからだのつながりを整理。
身近なハーブの使い方から、選び分けやブレンドの考え方まで、具体例とともに学びます。

この講座で学べること

・緊張が続くとき、疲れを感じるときのハーブ選び
オーツ、レモンバーム、パッションフラワーなどを取り上げ、状態に合わせて選ぶ視点をご紹介します。

・日中と夜で変わる、ハーブの使い方
考えごとが止まらない、からだに力が入るなど、休みにくさの違いから、使うハーブやタイミングを考えます。

・ストレスと胃腸を一緒に考える
カモミール、マシュマロウ、ジンジャーなどを例に、胃腸を「守る・緩める・動かす」というブレンドの考え方を学びます。

・女性のライフステージとハーブ
PMSや更年期の不調を、睡眠やストレスとのつながりから捉え、ハーブを選ぶ際のポイントをお伝えします。

・アダプトゲンの選び分け
アシュワガンダ、エゾウコギ、ロディオラなどの特徴と、睡眠や食事の土台を整える大切さを学びます。

・安全に取り入れるための基本
お茶・チンキ・カプセルの違い、服薬中の注意点、禁忌、品質の見方まで。サフランの研究もご紹介します。

こんな方におすすめです

・疲れやストレスをきっかけに、日々のセルフケアを見直したい方
・ハーブの名前や働きは知っていても、選び方に迷う方
・自分に合うハーブや、組み合わせる理由を学びたい方
・『メディカルハーバリスト基礎大全』の知識を、具体的な使い方につなげたい方

ハーブを一つ覚えるだけでなく、選ぶ理由がわかること。
毎日のセルフケアに役立つ、植物療法の考え方を一緒に学びましょう。

そんな方におすすめの90分です。一緒にハーブの学びを深めましょう。

【開催概要】

日時：10月4日（日）21:00～22:30（日本時間）
開催方法：Zoomによるオンライン講座
講師：ナチュロパスなみ

【参加費・アーカイブについて】

『メディカルハーバリスト基礎大全』をご購入の方：ライブ参加無料

これまでに『メディカルハーバリスト基礎大全』をご購入くださった方も、無料でご参加いただけます。
別途メールでご案内をお送りしますので、こちらの商品ページからのお申し込みは不要です。

※無料ご招待は当日のライブ参加のみです。アーカイブ視聴は含まれません。

一般参加の方：15,000円

当日のライブ参加に加え、アーカイブもご視聴いただけます。講座の内容を後から振り返りながら、ご自身のペースで学んでいただけます。

講座のZoomリンクにつきましては、お申し込み後、数日以内にメールでご案内いたします。

ハーブを知り、自分をいたわる時間をご一緒できることを楽しみにしています。

＜一般参加の方：お申し込みから受講までの流れ＞

1）こちらの商品ページより必要事項を入力し、ご購入を完了させてください。
パソコンのメールアドレスをご利用ください。受信制限を設定されている場合は、info@holisticplace.comからのメールを受信できるよう、あらかじめ設定をお願いいたします。

2）ご注文完了後、Holistic Place（info@holisticplace.com）から自動返信メールが届きます。
届かない場合は、迷惑メールやプロモーションフォルダーをご確認のうえ、事務局までご連絡ください。

3）講座のZoomリンクは、お申し込み後、数日以内に別途メールでご案内いたします。
お申し込みから5営業日を過ぎてもご案内が届かない場合は、お手数ですがお問い合わせください。

＜注意事項＞

※講座内容の複製および第三者への共有は固くお断りいたします。
※必ずパソコンのメールアドレスをご登録ください。携帯電話会社のメールアドレスでは受信できない場合があります。
 

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